Actividad de Relajación

Alfredo Gutiérrez - Venezuela

El equilibrio es esa sensación que llegará cuando seamos capaces de avanzar en una dirección y disfrutar el avance. El equilibrio completo comprende equilibrio físico, mental, espiritual y social.

Entonces más que buscar “Sentirnos Relajados”, considero fundamental vivir en “Total Equilibrio”, producto también de pausas activas que te permiten cambiar de frecuencia y disfrutar aún más el momento presente, a través de un recorrido diferente que hará el oxígeno en tu cuerpo. ¿Sabías que nuestro malestar físico y emocional es causa de no saber poner límite y de tolerar cosas que ya no tendrían que pasar?, incluso el extendernos en nuestro tiempo de trabajo o espacio de dedicación a una actividad específica: para todo hay un límite, más si eso representa influencia a tu salud mental y puedes hacer la prueba en cualquier momento.