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Foto de Estados Unidos

Cynthia Zak

Estados Unidos

Creadora de Yomu, un sistema que incorpora meditación y yoga, respiración, inteligencia emocional, neurociencia y música para despertar la posibilidad de atención plena que existe en cada uno.


Creadora de Yomu

Creó Yomu hace más de una década en Miami dando clases de yoga y mindfulness a cientos de niños de todas las razas, condiciones físicas y económicas. Descubrió la necesidad de una educación en mindfulness que fuese divertida y a la vez profunda.

Una nueva experiencia de mindfulness

Al no encontrar materiales que desarrollaran la creatividad, la compasión y la confianza en sí mismos, decidió crearlos y materializar herramientas para una nueva experiencia de mindfulness con un equipo de expertos en neurociencia, yoga y psicología

¿Y qué es Yomu?

Yomu quiere decir leer o interpretar la realidad en japonés, justamente es lo que hacemos, un estilo de vida que mira el mundo desde un sitio diferente, un sistema que combina cinco disciplinas para acceder a ese espacio interior de presencia y calma

¿Cómo se pueden aplicar estos conceptos a la vida cotidiana?

Su misión es desmitificar este concepto de que el mindfulness o la práctica de la atención plena pertenece solamente a gente que practica yoga o meditación. A lo largo de muchísimos años de hacer Yomu ha visto como estas herramientas son simples

Contáctala aquí

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